Wypadanie włosów – przyczyny i metody zwalczania tego uciążliwego problemu

Utrata włosów jest naturalnym zjawiskiem. Każdy z nas traci około 100-150 włosów dziennie. Jeśli jednak zauważysz, że na szczotce lub gumce pozostaje więcej włosów niż zwykle, należy zdiagnozować przyczynę i zapobiec ich dalszemu wypadaniu.

beautiful-hair-23

Przyczyny wypadania włosów

Głównymi przyczynami wypadania włosów są: choroby skóry głowy, choroby tarczycy, anemia, brak witamin, nieodpowiednia dieta, stres. Wypadanie włosów często jest też spowodowane niepożądanym działaniem niektórych leków lub po prostu brakiem odpowiedniej ich pielęgnacji. Używanie nieodpowiednich szamponów, zbyt mocne lub zbyt częste rozczesywanie, stosowanie nieodpowiednich zabiegów. Wszystko to wiąże się z brakiem wystarczającej wiedzy na temat zdrowia i pielęgnacji włosów.

Jak poradzić sobie z wypadaniem włosów?

Pierwszym krokiem w walce z wypadającymi włosami powinna być analiza swojego jadłospisu. Wzbogacenie diety w minerały i witaminy na pewno wpłynie korzystnie nie tylko na kondycję włosów, ale także na stan cery i paznokci. Możesz pomyśleć o suplementacji. Na rynku istnieje wiele preparatów z odpowiednio zbilansowanym składem, mających na celu wzmocnienie włosów i zapobieganie ich wypadaniu. Przeanalizuj także kosmetyki do pielęgnacji włosów, które stosujesz. Być może ich skład bardziej szkodzi twoim włosom niż im pomaga. Czasami zmiana odżywki czy szamponu może sprawić, że włosy przestaną wypadać.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Pewnie niejednokrotnie słyszałaś, że zioła i herbatki są najlepsze niemalże na wszystkie dolegliwości. Tak właśnie leczyły się nasze babcie. Herbatki ze skrzypu polnego czy pokrzywy będą bardzo pomocną kuracją dla twoich włosów. Warto też wypróbować płukankę z soli morskiej lub wcierkę z czosnku, jajek, cytryny i olejku cytrynowego.

Dieta a wypadanie włosów

Spożywanie większej ilości produktów bogatych w żelazo, magnez, cynk i witaminy z grupy B bardzo korzystnie wpływa na kondycję włosów. Jeśli wprowadzisz do menu, pestki dyni i słonecznika, orzechy, ryby, różnorodne warzywa i oleje roślinne, a zaczniesz unikać słodyczy i produktów pełnych konserwantów od razu zauważysz, że twoje włosy są zdrowsze i mocniejsze.

Co jeść, by włosy były zdrowe?

– witamina C, żelazo, fosfor, magnez, błonnik, cynk i wapń sprawią, że włosy będą błyszczeć, przestaną wypadać i będą mniej łamliwe. Wszystkie te składniki zawarte są w pestkach dyni.

– pyłek pszczeli jest bogaty w 30 różnych aminokwasów, zawiera także składniki mineralne: cynk, potas, wapń, fosfor, żelazo, kwas foliowy i witaminy z grupy B. Wymienione składniki odżywiają włosy, przyspieszają proces wzrostu i hamują wypadanie.

– dobrym komunikatem dla łasuchów jest informacja, że czekolada wpływa korzystnie na włosy. Ciemna czekolada sprawia, że włosy na dłużej zachowają swój piękny kolor zapobiegając przedwczesnemu siwieniu.

– olej z awokado zmniejsza wypadanie włosów, nawilża skórę głowy i wzmacnia cebulki. Ponadto zmiękcza i odżywia włosy. Może być stosowany jako składnik jedzenia lub w formie maski.

– kwasy tłuszczowe zawarte w rybach (zwłaszcza tłustych, np. łosoś) wpływają korzystnie na elastyczność i blask włosów.

Z pomocą może przyjść także preparat Vichy Dercos Aminexil PRO, który jest intensywną kuracją przeciw wypadaniu włosów. Szampon należy stosować przez 4 tygodnie. Przy pierwszej aplikacji powinien być starannie rozprowadzony na całej skórze głowy i pozostawiony na dwie minuty, po czym dokładnie spłukany. Przy kolejnym zastosowaniu wystarczy wmasować go we włosy i zmyć. Preparat eliminuje problem z wypadaniem włosów, wzmacnia cebulki, przyspiesza porost włosów, a ponadto odżywia, wzmacnia i upiększa fryzurę.

Zmieniając swoje nawyki i zapewniając włosom odpowiednią pielęgnację już po miesiącu możesz zauważyć efekty, o których wcześniej mogłaś tylko pomarzyć. Pamiętaj, że włosy to atut kobiet, zadbaj więc o to, by były piękne, gęste i lśniące.

Polub i udostępnij:

Ocena

User Rating

5 (1 Votes)

Summary

9,8Score

9,8

author-avatar

Zachęcamy do kontaktu wspolpraca@vitwoman.pl

Brak komentarzy do "Wypadanie włosów – przyczyny i metody zwalczania tego uciążliwego problemu"

    Skomentuj

    Twój adres email nie zostanie opublikowany.

    Facebook

    Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress