WASZE PORADY: 5 kroków do zdrowej skóry

6

Dbając o swoje ciało wykonuję pozytywne działania..

1. Dodaję ilość ćwiczeń fizycznych! Mam dość wciągania brzucha, przy czym mam wytrzeszcz oczu, które mam wrażenie, że za chwilę wyskoczą z orbit. Chcę być płaska (nie licząc klatki piersiowej i części ciała, na której siedzę) bez wykonywana tej czynności! Tak więc jazda na rowerze i bieg na świeżym powietrzu stały się moim chlebem powszednim.

2. Potęguję jedzenie zdrowych, zbilansowanych posiłków (pielęgnacja od wewnątrz organizmu) i picie mineralnej wody. Moja spiżarnia tonie w przygotowanych przeze mnie przetworach domowej roboty.

3. Odejmuję zły stan moich włosów poprzez stosowanie odpowiednich szamponów, odżywek i masek. Dzięki nim nie straszą innych, lecz zachwycają. Są długie, gęste, mocne i lśniące blaskiem. Nie przypominają poskręcanych lian w gęstym buszu.

4. Odejmuję ilość pochłanianych przeze mnie słodyczy, które przynoszą prawdziwą rozkosz smakową dla podniebienia, ale są producentami tłuszczu w organizmie. Ze łzami w oczach i dogłębną rozpaczą (jakbym żegnała ukochanego, który wyjeżdża w długą, przymusową delegację) pożegnałam czekoladę – szczególnie białą i z nadzieniem toffi, cukierki krówki – ciągutki i ulubione ciasto rafaello. W sklepie staram się omijać je szerokim łukiem, abym przypadkiem, w dzikim szale ich pożądania, nie dodałam ich do koszyka z zakupami. Koniec! Już nie piszę o nich, ponieważ rozpacz i smutek zaczynają się wdzierać do mego serca…

5. Biorę w nawias problemy i troski dnia codziennego. W każdym dniu staram się je rozwiązywać, a jeśli się nie da, odsuwać na dalszy plan. Bo jak wiadome, stres źle działa na ducha, a tym samym na ciało. Chcę rozkwitać pięknem szczęścia i radości, jak kolorowy kwiat na wiosennej łące. Nie pozwolę, aby ciemne, kłębiące się chmury problemów rzucały cień na moje życie. Cieszę się każdym, nawet najmniejszym powiewem radości. Żadna trudność nie będzie w stanie przeszkodzić mojemu szczęściu, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym!

Porady przesłane przez Panią Paulinę D.

Serdecznie dziękujemy!

Polub i udostępnij:

Ocena

User Rating

3 (2 Votes)

Summary

8,9Score

8,9

author-avatar

Zachęcamy do kontaktu wspolpraca@vitwoman.pl

Brak komentarzy do "WASZE PORADY: 5 kroków do zdrowej skóry"

    Skomentuj

    Twój adres email nie zostanie opublikowany.

    Facebook

    Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress