Jak zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry?

Zapewnienie skórze odpowiedniej pielęgnacji dostosowanej do jej indywidualnych potrzeb, może zagwarantować jej elastyczność i piękny wygląd na długo. Choć rodzajów skóry jest mnóstwo, wszystkie mają tę samą potrzebę – wymagają odpowiedniego nawilżenia. Mogłoby się wydawać, że to nic trudnego, wystarczy użyć trochę balsamu, czy kremu, by zapewnić skórze odpowiednią pielęgnację. Okazuje się, że odpowiednie nawilżenie jest możliwe wyłącznie w przypadku przestrzegania kilku niby banalnych zasad, o których często zapominamy.

nawilżanie skóry

Kiedy skóra zaczyna piec, jest nieprzyjemnie napięta, a jednocześnie wiotczeje i staje się szorstka, oznacza to, że brakuje jej wody. Przesuszeniu może ulec każdy rodzaj cery, nawet ta najbardziej tłusta powinna być nawadniania.

Co wpływa niekorzystnie na stan skóry?

Upalne dni latem, zimą – mróz, nagrzane pomieszczenia. Niewłaściwa pielęgnacja cery, złe nawyki żywieniowe, stres, brak odpowiedniej ilości odpoczynku, a przede wszystkim upływający czas. Wszystko to sprawia, że skóra z czasem traci zdrowy wygląd i elastyczność. Dlatego należy pamiętać o prawidłowym nawilżeniu skóry.

Zanieczyszczone powietrze, kawa, alkohol, papierosy, nadmierne opalanie się zarówno na słońcu i w solarium również są głównymi czynnikami wpływającymi negatywnie na stan skóry.

Brak odpowiedniego nawilżenia skóry może doprowadzić do spadku jej odporności, a przecież to właśnie skóra jest naszą tarczą ochronną, należy więc właściwie o nią zadbać.

Jak zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry?

– wypijaj codziennie od 1,5 do 2 litrów wody mineralnej. Woda poprawia trawienie, wspomaga eliminację toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii oraz doskonale nawilża skórę.

– stosuj regularnie kosmetyki nawilżające. Kuracja z La Roche Posay ISO – UREA już po czterech tygodniach stosowania sprawia, że skóra jest dogłębnie odnowiona.

– spożywaj dużo ogórków, buraków, marchwi i selerów. Są to warzywa, które zawierają dużo wody i doskonale nawilżają organizm.

– latem wzbogać dietę o truskawki, morele, brzoskwinie, pomarańcze i kiwi. Pamiętaj, że podczas upałów organizm potrzebuje dodatkowego nawadniania.

– dużą rolę w odżywianiu skóry odgrywają witaminy A, C i E oraz witaminy z grupy B, zadbaj, by nie zabrakło ich w twojej diecie.

– nawilżaj skórę domowymi metodami, np. po kąpieli nawilżaj skórę migdałowym olejkiem do masażu lub oliwą z oliwek.

– stosuj suplementy nawilżające skórę od wewnątrz.

Jak wybrać kosmetyk nawilżający skórę?

Dobry krem nawilżający powinien w swoim składzie zawierać substancje, mające na celu odbudowanie warstwy lipidowej naskórka, która stanowi naturalną barierę chroniącą organizm przed utratą wody, dzięki temu skóra jest gładsza, elastyczniejsza, a pęknięcia na niej zredukowane. Należy pamiętać, że działanie składników aktywnych w kremach nawilżających daje krótkotrwałe efekty, dlatego należy je stosować regularnie.

Substancje aktywne w kremach nawilżających można podzielić na dwie kategorie: emolienty (nawilżacze, które natłuszczają skórę, a także utrzymują jej naturalną wilgotność) oraz humektanty, czyli substancje chemiczne posiadające zdolność do trwałego wiązania i zatrzymywania wody z otoczenia.

Kosmetyki nawilżające powinny być podstawą codziennej pielęgnacji. Stosowanie ich nie zwalnia jednak z przestrzegania zasad higieny. Skóra przed nałożeniem jakiegokolwiek kremu powinna być dobrze oczyszczona. Zwłaszcza jeśli chodzi o skórę twarzy, która jest wrażliwsza niż na innych partiach ciała.

Teraz, w okresie jesiennym warto już pomyśleć o ochronie skóry przed chłodem i wiatrem, by uniknąć podrażnień skóry, zaczerwienień i nadmiernego przesuszenia skóry.

Ocena

User Rating

5 (3 Votes)

Summary

9,8Score

9,8

author-avatar

Zachęcamy do kontaktu wspolpraca@vitwoman.pl

Brak komentarzy do "Jak zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry?"

    Skomentuj

    Twój adres email nie zostanie opublikowany.

    Facebook

    Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress