Skrót „RWS” na etykietach – co oznacza?

http://domstraining.com/the-swing-life-porn sexual exhuastion W ostatnim czasie na opakowaniach wielu produktów spożywczych pojawiły się informacje dotyczące procentowej realizacji tzw. referencyjnej wartości spożycia (RWS). Jak należy rozumieć te wartości? Czy rzeczywiście mogą być przydatne w planowaniu zbilansowanej diety?

enter

little pussy pix porn videos for real player Referencyjne wartości spożycia (RWS) to przybliżone ilości składników odżywczych, jakie powinny być spożywane przez większość osób w ciągu doby. Co ważne, nie są to wartości docelowe dla wszystkich z nas, a jedynie ustalone przez ekspertów poziomy przybliżone, które mają pomóc w ocenie jakości żywieniowej produktu. Ilości poszczególnych, podstawowych składników odżywczych zostały obliczone przy założeniu, że codzienne zapotrzebowanie energetyczne przeciętnej osoby dorosłej wynosi 2000 kcal. (tab.1). Należy pamiętać, że będzie się ono różniło u dzieci, sportowców czy osób starszych. Indywidualne zapotrzebowanie na składniki odżywcze zależy bowiem od: płci, wieku, masy ciała, poziomu aktywności fizycznej i stanu fizjologicznego.

ebony porn star ass worship aisan milf Tabela 1. Dzienne referencyjne wartości spożycia (RWS) dla wartości energetycznej i wybranych składników podstawowych wg rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady Nr 1169/2011

vintage facial compilation tabela
Deklaracja na temat procentowej realizacji RWS jest dobrowolnym elementem znakowania produktów spożywczych. Podawane wartości stanowią informację o procentowym pokryciu zapotrzebowania na energię oraz składniki odżywcze i odnoszą się do 100 g czy 100 ml produktu lub porcji. Poziom realizacji RWS należy przedstawiać w informacji o wartości odżywczej produktu według określonego schematu. Dodatkowo można prezentować te same dane np. w postaci tabeli lub ikon umieszczonych na froncie opakowania. Możliwe jest zastosowanie jednej ikony (dotyczącej wartości energetycznej) lub  5 ikon (dotyczących wartości energetycznej, ilości tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli). helping autistic teen through grief young girls naked humiliation free video

bollywood breast kissing teen pregnancy and drop out rate Warto dodać, że jeśli producent wymienia w informacji o wartości odżywczej produktu zawartość witamin i składników mineralnych, to zawsze musi podać procent (%) realizacji RWS dla tych konkretnych składników w przeliczeniu na 100 g lub 100 ml produktu.

ass danciing Dzięki informacji o procentach realizacji RWS możemy szybko ocenić produkt pod kątem jakości żywieniowej. Należy bowiem pamiętać, że wielkość porcji ustala producent – czasem podane na etykiecie wartości mogą dotyczyć np. 1 ciastka, podczas gdy dla większości konsumentów faktyczna porcja to połowa lub cała paczka. Pamiętajmy o tym i przeliczajmy wartości na rzeczywistą porcję spożytego produktu: bądźmy świadomymi konsumentami!

http://apuffyjacketwalksintoabar.com/application-job-summer-teen Na zdecydowanie lepszą kontrolę sposobu odżywiania pozwalają kalkulatory diety, np. aplikacja mobilna Asystent Zdrowego Żywienia. Narzędzie to umożliwia ustalenie indywidualnego zapotrzebowania energetycznego, a następnie, na jego podstawie, określenie procentowej realizacji tego spożycia w poszczególnych produktach spożywczych lub całym daniu. Mając takie dane, możemy rzetelnie zaplanować zbilansowaną, dostosowaną do własnych potrzeb dietę.

multiple ass licking videos Konsultacja merytoryczna: dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywnienia

Ściągnij aplikację i poznaj swoje indywidualne zapotrzebowanie na składniki odżywcze: http://bit.ly/zachowajrownowage

logotypy_artykul_sponsorowany_okrojony

Polub i udostępnij:

Ocena

User Rating

5 (4 Votes)

author-avatar

Zachęcamy do kontaktu wspolpraca@vitwoman.pl

Brak komentarzy do "Skrót "RWS" na etykietach – co oznacza?"

    Skomentuj

    Twój adres email nie zostanie opublikowany.

    Facebook

    Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress