Na czym polega stawianie granic? To dużo więcej niż umiejętność powiedzenia „nie”, zrobienie groźnej miny i użycie mocnego tonu wypowiedzi. Aby nauczyć się stawiać granice, powinniśmy wyjść od tematu asertywności, który niby wszystkim znany, najczęściej jest sprowadzany, do słowa „nie”. Asertywność to gotowość stawania we własnej obronie, otwarte bycie sobą, szacunek wobec siebie w każdej interakcji z drugim człowiekiem. To również łagodne przyjęcie zdania drugiej osoby, zwłaszcza gdy nie jest zgodne z naszym. Zdobycie umiejętności posługiwania się nią w codziennej komunikacji, daje bezcenny ...